寒くなりました。

新型コロナの流行、心配ですね。

さてさて、皆様は、

ナチュラルキラー細胞

という免疫細胞をご存知ですか？

これは、万能の細胞で、数に個人差があるそうです。

長生きされる方は、この細胞が多いとも言われています。

では、この細胞を増やすにはどうしたら良いでしょうか？

それは、

笑う

ことです。

笑う　は　祓う

というように、色んなマイナス要素を減らす効果があります。

心から笑うのが1番ですが、無理矢理口角を上げて、ニコッとするだけでもいいですよ。

これだけでも脳は、笑ってると錯覚してくれます。

簡単なことなので、早速取り入れてみましょうね。